Joelhos

Você pode viver com apenas um dos rins; caso precise retirar parte do seu fígado, ele crescerá novamente...dentes podem ser implantados, você pode raspar a cabeça para disfarçar as entradas ou até mesmo usar peruca....tudo é válido, mas joelhos meus amigos, são apenas dois - se vc for humano e possuir duas pernas é claro. Assim, sugiro que vc cuide muitíssimo bem deles.... cuidado com atividades de alto impacto tais como corridas, aeróbica, pular corda - adoro todas estas atividades, todavia, utilizem os calçados adequados. - Vejo pessoas correndo com tornozeleiras e me pergunto pra quê? Isso só irá sobrecarregar suas articulações e os benefícios serão ínfimos perto dos prejuízos.Tome cuidado com agachamentos completos....aqueles até o chão...chão...chão ... chão ... é.....tem funkeira por aí que irá gastar muito dinheiro com remédios e fisio no futuro.Evite também o efeito gaveta que é quando você realiza agachamentos e o joelho ultrapassa a ponta dos pés.... a sobrecarga é muito grande e toda a estrutura, sobretudo menisco e ligamento patelar sofrem...Cuidando bem dos seus joelhos você terá fiéis amigos por toda a vida, falou?Até mais...