Vou fazer abdominal para ficar com a barriga tanquinho?!

Caros amigos e amigas: é comum ouvirmos entre a galera que "maromba" frases do tipo...."Vou fazer umas séries de abdominais pra acabar com a barriga...."... pois lá vai: - lamentavelmente, abdominal não transformará sua barriga em uma chapa da noite para o dia.....todavia, pense no lado positivo: - sua barriga já é naturalmente um tanquinho.....como assim?É simples: todos os abdômenes dos seres humanos do planeta são divididos em pequenos "quadrados" que compõem a porção reta do abdominal, ainda existem os oblíquos e transversos mas paramos por aí - olhem um livro de anatomia né....voltando...o problema é queimar a gordura que está por cima do seu tanquinho...neste sentido os exercícios abdominais embora aumentem a queima calórica e tonifiquem a musculatura, não são os exercícios ideais para definição....o ideal é a prática de exercícios aeróbicos tais como caminhadas, corridas, natação etc... no mínimo 3x por semana....isso associado aos exercícios locais ok?Ta valendo....mais uma dica na faixa...um abraço....