Caros amigos: para tentarmos responder a esta situação que possa estar ocorrendo contigo, devemos inicialmente explorar um pouco a anatomia da perna, em especial os músculos da região anterior (a canela) da perna.Essa região é composta por 4 músculos: tibial anterior, extensor longo dos dedos, extensor longo do hálux e fibular terceiro.Dentre estes músculos, o responsável pela dor na canela provavelmente é o tibial, e quando isso ocorre, pode estar acontecendo em virtude de duas situações: uma pode ser o enfraquecimento e pouca flexibilidade da musculatura, outra decorre do fato de você estar praticando a sua corrida na ponta dos dedos, sobrecarregando assim seus tibiais.Não se preocupe, é uma situação rotineira entre corredores, o que não pode é se tornar crônica, assim, alongue-se sempre e preste atenção às suas passadas para obter o máximo de desempenho biomecânico.Boas milhas pra você....
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