Se eu malhar tanto quanto ele vou ficar igual a ele....

É comum entrarmos numa academia tendo mentalmente um referencial, um modelo....- sempre quis ficar com o corpo semelhante ao do Schwarzenegger no filme Conan - em sua melhor época....mas vejam bem meus amigos, diversos são os fatores que interferem nos seu desenvolvimento de volume e/ou hipertrofia muscular: alimentação, rotina de treinamento, periodização, descanso e, acima de tudo, a genética...Voltando ao meu objetivo de ficar como o Conam...não consegui, mas posso dizer que fiquei muito satisfeito com as melhoras que obtive com o treinamento de musculação...em cinco anos passei de 68 para 80 quilos e acho que ficou legal....cuidado amigos, não se frustrem com objetivos muito difíceis de se alcançar ..... tenham em mente que sempre o treinamento irá deixá-los fisicamente e psicologicamente melhores - isso é fato, porém, no fim das contas, a genética é quem  manda -  use-a a seu favor....se não fosse assim, Pinchers virariam Pitbulls com apenas meses de treinamento adequado - não viram viu?! Até mais....