Defina metas em seu treinamento e em sua vida

Um ditado antigo afirma: "Quando não sei aonde quero ir, qualquer lugar serve." - Pois é amigos....no treinamento assim como na vida, essa reflexão vai muito bem a calhar. Definir metas possibilita a você e ao seu treinador o desenvolvimento de um sistema de exercícios bem elaborados e que estejam de acordo com seus anseios e, acima de tudo, com sua possibilidades biológicas. - Já disse pra vocês que não são todos que tem potencial para se tornarem fisiculturistas,todavia, tenha certeza que com treinamento adequado você ficará bastante satisfeito com os resultados.Definir metas e objetivos deve ser o primeiro passo para se começar um treinamento, a partir daí, é só suar, malhar e se divertir.Bons treinos.