Galera ainda não aprendi como responder aos comentários diretamente então posto aqui blz?
Ao amigo Panda: embora os exercícios de abdominal não agem tão eficazmente sobre a queima de gordura eles são sempre importantes, ajudando na postura e diminuindo a barriguinha...Como assim? A resposta é a seguinte: quando os abdominais estão fracos as vísceras - tripas, empurram a parede abdominal pra fora e surge a barriguinha do chopp, então façam abdominais.Sabe quando vc contrai a barriga quando passa uma gatinha?Pois é os abdominais ajudam também nessa situação.Com relação a definição sem perder peso a resposta é sim, as vezes pode até ganhar peso isso pq os músculos são até 6x mais densos que a gordura corporal,então colega faça abdominais é difícil mas possível.Faustão e Myke Tayson tem o mesmo peso, a diferença está na composição, pois um quilo de músculo é melhor que um quilo de banha vc não acha?
Nenhum comentário:
Postar um comentário