Tenho certeza que você já ouviu ou até mesmo pensou: - malho,malho, malho e fico mais pesado...quando subo na balança ôôô tristeza ... Caros colegas, não se preocupem.A dona balança apenas mede o peso de sua massa total com relação à força da gravidade...Você deve saber que os músculos são mais densos que o tecido adiposo(banha) quase o dobro - músculo dens. de 1,6 g/ml e gordura 0,9 g/ml...então relaxe....Pode ser que seu peso estabilize ou até mesmo aumente,todavia, aquela calça jeans que você tanto gosta e que estava esquecida no armário - não servia mais, volte a servir, logo, embora seu peso corporal total permaneça o mesmo, saiba que o que ocorreu foi uma alteração em sua composição corporal....queimou gordura e desenvolveu músculos....heheheheheheheh. Lembre-se que um quilo de chumbo pesa o mesmo que um quilo de palha embora sejam estruturalmente diferentes...não dê tantos créditos às balanças e sim às avaliações ANTROPOMÉTRICAS...Peça ao professor de Educação Física da academia que você frequenta para que te avalie trimestralmente....Abraço.
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