Caros colegas que como eu curtem uma maromba:vocês podem achar, inicialmente, até estranho a forma como as palavras que compõem o título foram escritas mas existe uma"segunda e/ou terceira intenção" nisso que é justamente explicar os seus respectivos significados, então vamos lá. Estes termos são bastante conhecidos pela galera da Educação Física, sobretudo aqueles que curtem biologia do esporte e fisiologia: hipertrofia consiste no aumento da secção transversa dos músculos, mediante, neste caso, a prática de treinamento resistido - você fica com músculos mais grossos, calibrosos - maiores mesmo.Ocorre em virtude do aumento do número dos filamentos musculares existentes dentro das fibras....já a hiperplasia, é o aumento do número de fibras musculares...é um fenômeno raro - para muitos impossível nos humanos, possível apenas em gatos e aves, - particularmente, acredito na sua ocorrência em casos extremos de treinamento, mas como afirma o pesquisador kraemer, não significando mais que 5% no aumento do músculo. De qualquer forma, estas informações são interessantes e são muito úteis para aqueles que desejam se aprofundar na área.... Outra dica: existem muitos artigos legais e muitas porcarias também, seja em livros ou na net... Seja criterioso e terá boas dicas para aproveitar o máximo do seu treino e lembre-se: consciência é tudo, pois só o Hulk ganha músculos de um instante para outro.Abraço.
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